نشریه الکترونیک نجد

امام صادق(ع) فرمودند: گروهی خدمت رسول خدا(ص) آمده و عرض کردند ای رسول خدا برابر پروردگارت بهشت را برای ما ضمانت کن، پیامبر فرمودند به شرط آنکه شما نیز با سجده های طولانی مرا یاری دهید. (بحارالانوار 85/164/12)
امام علی(ع) فرمودند: اگر نمازگزار می دانست که چه هاله ای از جلالت خدا او را فرا می گیرد دوست نداشت که سر از سجده اش بر دارد. (منتخب میزان الحکمه، 266)
برخی کارشناسان معتقدند عبادت و به خصوص نماز خواندن فقط غذای روح انسان نیست بلکه همچنین در مبارزه با مشکلات روزمره یاری دهنده است. اسلام دین همه بشریت است و برای سعادت و بهتر زیستن او برنامه ویژه ای دارد و هیچ یک از دستورات و آموزه هایش بی حکمت و دلیل نیست.
در مورد نماز علاوه بر فواید معنوی و قرب به خداوند بزرگ برای تمام اعمال و حرکات نماز هم فواید جسمی فراوانی به مرور زمان ثابت شده که در این مطلب گوشه ای از آنها بالخصوص فواید جسمی سجده اشاره می¬کنیم.
در نماز ثابت ماندن چشم ها باعث بهبود ضعف و نواقصی مانند نزدیک بینی می شود و به لحاظ روانی این حالت باعث افزایش مقاومت عصبی فرد شده و افکار نا آرام را از انسان دور می کند.
ایستادن در حالت نماز باعث تقویت حالت تعادلی بدن شده و قسمت مرکزی مخچه که محل کنترل اعمال و حرکات ارادی است را تقویت می کند و این عمل باعث می شود فرد با صرف کمترین نیرو و انرژی به انجام صحیح حرکات بعدی بپردازد. نماز قسمت فوقانی بدن را پرورش داده و ستون مهره ها را هم تقویت کرده و آن را در حالت مستقیم نگاه می دارد. تقویت احشاء و ماهیچه های شکم، حفظ سلامتی دستگاه گوارش و رفع یبوست مزمن، سوء هاضمه و بی اشتهایی از دیگر خواص نماز خواندن و رکوع در نماز است.
در حالت رکوع، ماهیچه های اطراف ستون مهره ها منبسط می شود که در متعادل و آرام کردن سمپاتیک مؤثر است. مدت زمان خواندن ذکر رکوع نیز باعث تقویت عضلات صورت و گردن، ساق پا و ران ها می شود. به این ترتیب به جریان خون در قسمت ها ی مختلف بدن سرعت می بخشد.تنظیم متابولیسم بدن، فراهم نمودن زمینه از بین رفتن اکثر بیماری ها از بدن، کمک به افزایش حالت استواری و استحکام مغز و بهبود ناراحتی های تناسلی و نارسایی های تخمدان، از دیگر خواص رکوع در نماز است .
سجده نیز ستون مهره های بدن را تقویت کرده و دردهای سیاتیک را آرام می کند و علاوه بر از بین بردن یبوست و سوء هاضمه پرده دیافراگم را تقویت کرده و به دفع مواد زاید بدن به دلیل فشرده شدن منطقه شکمی کمک می¬کند.
سجده همچنین باعث افزایش جریان خون می شود که در هنگام سجده با متمایل شدن سر به سمت پایین، جریان خون به سمت مغز افزایش می یابد. همچنین خم شدن بدن بر روی خود در هنگام سجده به جهت گیری خون از اطراف بدن به سمت اعضای درونی و مغز کمک می کند.

اضافه بر این هنگام سجده معدل دی اکسید کربن در خون به شکل فیزیولوژیک افزایش می یابد این حالت در نتیجه فشار اعضای دستگاه گوارشی بر ریه پدیده می آید، بالا رفتن نسبت دی اکسید کربن در خون باعث اضافه شدن جریان خون به سمت مغز خواهد شد و این امر با تغذیه مرتبط به حالت روانی غدد باعث حفظ شادابی ، زیبایی و طراوت پوست می شود.
حالات سجده به واسطه باز شدن مهره ها از یکدیگر باعث کشیده شدن اعصابی که قسمت های مختلف بدن را به مغز وصل می کند شده و این اعصاب را در یک حالت تعادلی قرار می دهد که این امر برای سلامتی انسان بسیار حائز اهمیت است. استحکام بخشیدن و تقویت عضلات پاها در سجده باعث آسودگی و آرامش در فرد شده و عصبانیت را تسکین می دهد.

به گزارش شیعه نیوز به نقل از خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پروفسور محمد ضیاءالدین حامد از اساتید علوم بیولوژیک و از مسوولان پژوهشگاه مرکز تکنولوژی قاهره با اعلام این خبراظهارداشت: در قرن حاضر که انسان از هر جهت در معرض الکترومغناطیس‌ها قرار دارد و هم‌چنین نیاز انسان به تخلیه اشعه‌های زائد وجود دارد، دریافتیم که تخلیه این اشعه‌ها از طریق سجده کردن صورت می‌گیرد. وی ادامه داد: براساس یافته‌های موجود هر اندازه که محور طولی انسان کاهش یابد میزان در معرض اشعه‌های الکترومغناطیسی قرار گرفتن او نیز کم می‌شود، در زمان سجده کردن هم محور طولی انسان و هم به دنبال آن میزان تاثیرگذاری الکتریسیته‌ها کم می‌شود و سپس عمل تخلیه از طریق تماس پیشانی با زمین صورت می‌گیرد و چون در هنگام سجده هفت عضو هم زمان روی زمین قرار می گیرد عمل تخلیه بارهای الکتریسیته به آسانی انجام می گیرد.
دکتر ضیاء الدین افزود برای اینکه تخلیه بارها به صورت صحیح انجام شود لازم است که در حالت سجده به سمت مکه- کعبه- توجه زیاد شود زیرا که شهر مکه مرکز زمین است و کعبه درست مرکز زمین قرار گرفته بنابراین سجده بهترین راه برای تخلیه سیگنال های مضر از بدن است.
وی پیرامون مزیت پرداختن به نمازهای پنجگانه به صورت صحیح می گوید: حقیقتاً نمازهای پنجگانه مفروضه برای خارج کردن تمام بارها کافی است.
من معتقدم که در این واجبات فلسفه و اعجاز علمی وجود دارد، مثلاً در مدتی که ما در خوابیم، ما از ناحیه جسمی تحت عوامل شیمیایی و اکسیده شدن قرار می گیریم، فرا رسیدن نماز صبح این روند را از بین می برد و انسان، با نشاط، سرحال و سر زنده روزش را آغاز می کند؛ سپس نماز ظهر برای از بین بردن خستگی ها و فشارهای عصبی و روحی که ناشی از فعالیت و مشغله کاری است، وارد عمل می شود، همچنین نماز عصر نیز، بقایایی که از این فشار جسمی و روحی بجای مانده را، پاکسازی می کند. اما به نسبت به مغرب باید گفت که هر چیز ناشناسی که مخل سیستم و مکانیزم جسمی انسان باشد از بین می رود و اینگونه منظومه ی پاکسازی جسم با نماز عشاء تکمیل و به پایان می رسد و انسان با انجام دادن این نمازهای پنجگانه در طول مدت شبانه روز با شعف و آرامش و سکونت روحی، بخواب می رود، بطوریکه از هیچ یک از نواحی جسمی و روحی احساس بی خوابی، خستگی و کوفتگی و آشفتگی و پریشانی نمی کند*.

* عبادت و سلامت، نادر صادقیان
سایت مهرطب، سایت ایسنا- سایت خیبر آنلاین

فصلنامه نجد شماره15 باییز94

حجه الاسلام و الملسمین شهید مصطفی ردانی پور:
سپاس خداوندی را که انوار جلال او از افق عقول بندگانش تابان است، خدایی که دوستان خود را از دلبستگی به دنیای فریبا رهانید و به شادی های گوناگون رسانید. در نزد مومنان و شهیدان سروری می بینی که مخصوص دل های گرویده به عالم جاوید است و اثر ترسی مشاهده می کنی که از خطرهای ملاقات حق حاصل آید. اسلام منهای روحانیت، اسلام نیست. این سد دشمن شکن را نگذارید بشکند و این حربه عظیم را از شما نگیرند و در نتیجه، اسلام وارونه را به مردمتان عرضه نکنند. بدون روحانیت کاری از پیش نمی رود. تنها راه سعادت و رسیدن به کمال، بندگی خداست و بندگی او در اطاعت از اوامر و ترک نواهی او می باشد. همه دستورهای اسلام در دو جمله خلاصه می گردد: فرمانبرداری از خدا و نافرمانی از شیطان.
دوستان عزیز! تنها راه رسیدن به سعادت ترک محرمات و انجام واجبات است راه قرب به خدا همین است و بس دست یکدیگر را بگیرید و راه شهدا را که همان راه رسیدن به خدای متعال است ادامه دهید.

فصلنامه نجد شماره15 پاییز94

مکر شیطانی
عارفی به مریدی گفت: شیطان بر پدر و مادر تو (آدم و حوا) سوگند خورد که نصیحت گر آنان است و دیدی که با ایشان چه کرد. حال که به گمراهی تو قسم خورده است و خطاب به پروردگار گفته (فبعزتک لاغوینهم اجمعین) یعنی به عزت و جلالت قسم که جملگی خلق را گمراه خواهم کرد. (ص82) معلوم است که با تو چه کند. اکنون کمر همت را ببند و خود را از کید و فریبش آزاد کن.

ترس از شکر
روزی شخصی به عیادت مریضی رفت. حال او را سخت یافت به او گفت: خدا را شکر و حمد او را به جای آور. مریض گفت: چطور شکر کنم و حال آن که خداوند فرموده: (لئن شکرتم لازیدنکم) یعنی اگر شکر کنید نعمت ها را بر شما زیاد می کنم. می ترسم شکر کنم و بیماری ام افزون گردد1. ]طبق اینگه گفته شده (الحمدلله علی کل حال) سپاس از خداونددر هر حال، انسان باید شاکر و سپاس گزار خداوند باشد که از آنچه به آن گرفتار شده، بدتر هم وجود دارد.

1- لطیفه های قرآنی، مظفر حاجیان

فصلنامه  نجد شماره15 باییز94

توبیخ خبرچین
دوخبر چین برای فرعون خبر آوردند که مومن آل فرعون، تو را پروردگار خویش نمی داند. فرعون دستور داد او را نزد وی بیاورید. پس از آنکه مومن آل فرعون را نزد فرعون آوردند، فرعنون از آن دوخبر چین پرسید: پروردگار شما دو نفر کیست؟ آن دو پاسخ دادند «انت ربنا» (تو پروردگار ما هستی). سپس به مومن آل فرهون رو کرد و پرسید: پروردگار تو کیست؟ او پاسخ داد «ربی و ربهما» پروردگار منت پروردگار آن دو نفر است. در این حال فرعون که مقصود مومن آل فرعون را نفهمیده بود، آن دو خبرچین را توبیخ و مومن را اکرام کرد.

خوردنی ها
ابوطالب مکی در کتاب قوت القلوب گفته است خداوند در آیه 51 سوره مومنون فرموده: ای پیامبران از چیزهای پاکیزه بخورید و کار شایسته کنید.
خوردن پاکی ها و پاکیزگی ها را بر عمل صالح مقدم داشته است زیرا عمل صالح نتیجه خوردنی های پاک و پاکیزه است.

سهم مومنان دیگر
مسکینی به نزد خلیفه آمد و گفت: به مقتضای آیه (انما المومنون اخوه) یعنی مومنان برادر یکدیگرند «حجرات/10» مرا در مال تو سهمی است چرا که برادرت هستم. امیر دستور داد یک دینار به او دادند. مسکین گفت: ای امیر این مبلغ کم است. امیر گفت: ای درویش، تنها تو برادر من نیستی بلکه همه مومنان عالم برادر من هستند پس اگر مال مرا به همه ایشان قسمت کنند به تو بیش از این نمی شود.

فصلنامه نجدشماره15باییز94

حجه الاسلام و المسلمین شهید میثمی:
بکوشید با تقوای الهی از منبع اهل بیت علیهم السلام بهره مند شوید. نکند خدای ناکرده در دسته بندی ها و جبهه بندی های مذهبی بیفتید که معنویت روحانیت از شما گرفته می شود که ناگهان می بینید از روحانیت به جز لباسش برایتان نمانده، به این طرف و آن طرف ننگرید فقط به نائب امام زمان تان نگاه کنید تا فریب نخورید. در گرداب غیبت ها و تهمت ها نیفتید؛ خدا گواه است که این بدگویی ها ایمان را می خورد و انسان را از روحانیت خارج می کند، لذت مناجات با خدا را از بین می برد.
حجه الاسلام و الملسمین شهید اکبر اصغری:
ای خواهران! راهنمایی دارید که بهترین زنان و خیرالنساء است. شما رهبری دارید مبارز و شیردل و شجاع اما در عین حال محجبه کامله است او فاطمه زهرا سلام الله علیها است. اوست که به شما رهنمود می دهد. ای زن ها! تقوا داشته باشید، زندگی ایشان را مطالعه کنید و پند بگیرید. خواهران شما هستید که می توانید جامعه را به سوی الهی سیر دهید و شما هستید که می توانید حزب اللهی تحویل جامعه دهید، شما هستید که می توانید امید شیاطین را به ناامیدی مبدل سازید شما بیشتر از این ارزش داری که طعمه یک مرد که خسرالدنیا و الاخره است شوید.

فصلنامه نجد شماره 15 باییز94